इस साल की गर्मी ने अप्रैल के महीने में ही लोगों की हालत ख़राब कर दी है। बाहर निकलना तो दूर, घर के अंदर बैठना भी किसी भट्टी में बैठने जैसा लगने लगा है। लू (Heatwave) के थपेड़ों ने कूलरों को भी फेल कर दिया है और AC का बिजली बिल देखकर अच्छे-अच्छों के पसीने छूट जाते हैं।
लेकिन घबराइए मत! हमारे बड़े-बुजुर्गों के देसी जुगाड़ और आज की साइंस का सही इस्तेमाल करके हम अपने घर को बिना AC के भी ठंडा रख सकते हैं। ‘ApniVani’ की इस विशेष समर-गाइड (Summer Guide) में हम आपके लिए ढूंढ कर लाए हैं ऐसे 6 प्रैक्टिकल और 100% काम करने वाले तरीके, जो आपके उबलते हुए कमरे को ‘शिमला’ जैसी ठंडक का अहसास कराएंगे।
खिड़कियां खोलने का सही ‘टाइम-टेबल’ सेट करें
अक्सर लोग गर्मी लगने पर दिन में खिड़कियां खोल देते हैं, जो सबसे बड़ी गलती है।
आपको ‘क्रॉस-वेंटिलेशन’ (Cross-Ventilation) का विज्ञान समझना होगा। सुबह 5 बजे से लेकर 8 बजे तक बाहर की हवा सबसे ठंडी होती है। इस दौरान घर की सारी खिड़कियां और दरवाजे खोल दें ताकि रात भर की फंसी हुई गर्म हवा बाहर निकल जाए और ताजी हवा अंदर आ सके। सुबह 9 बजते ही खिड़कियों को कसकर बंद कर दें, ताकि लू की गर्म हवा अंदर न घुस सके।
टेबल फैन और बर्फ का वो जादुई ‘देसी AC’
यह जुगाड़ उन लोगों के लिए वरदान है जो पढ़ाई या वर्क-फ्रॉम-होम करते हैं।
आपको बस इतना करना है कि अपने टेबल फैन या स्टैंड फैन के ठीक सामने एक बड़े से बाउल (कटोरे) में बर्फ के टुकड़े या चिल्ड पानी की बोतलें रख देनी हैं। जब पंखे की हवा उस बर्फ से टकराकर आपकी तरफ आएगी, तो आपको बिल्कुल AC जैसी चिल्ड हवा का अहसास होगा। यह तरीका कमरे के तापमान को तुरंत नीचे गिरा देता है।
छत की तपिश रोकने के लिए ‘सफेद पेंट’ या जूट के बोरे
ज्यादातर घरों में सबसे ज्यादा गर्मी छत से (Top Floor) ही छनकर नीचे आती है।
इस तपिश को रोकने के लिए अपनी छत पर ‘सफेद रंग’ का रिफ्लेक्टिव पेंट (White Solar Paint) करवाएं। सफेद रंग सूरज की रोशनी को रिफ्लेक्ट कर देता है, जिससे छत गर्म नहीं होती। अगर पेंट का बजट नहीं है, तो दोपहर के समय छत पर जूट (टाट) के पुराने बोरों को फैलाकर उन पर पानी छिड़क दें। पानी के वाष्पीकरण (Evaporation) से नीचे का कमरा एकदम ठंडा रहेगा।
भारी ‘ब्लैकआउट’ पर्दे और सूती चादरों का कमाल
सूरज की अल्ट्रावायलेट (UV) किरणें जब कांच की खिड़कियों से अंदर आती हैं, तो कमरे को ओवन बना देती हैं।
इसे रोकने के लिए घर में डार्क रंग के मोटे या ‘ब्लैकआउट’ (Blackout) पर्दे लगाएं। वहीं दूसरी तरफ, अपने बिस्तर के लिए हमेशा हल्के रंग (जैसे सफेद, स्काई ब्लू या लाइट पिंक) की सूती (Cotton) चादरों का ही इस्तेमाल करें। सूती चादरें गर्मी को सोखती नहीं हैं और आपके शरीर को सांस लेने का मौका देती हैं, जिससे रात को अच्छी नींद आती है।
एग्जॉस्ट फैन (Exhaust Fan) का करें स्मार्ट इस्तेमाल
क्या आप जानते हैं कि एग्जॉस्ट फैन सिर्फ किचन या बाथरूम की बदबू निकालने के काम नहीं आता?
विज्ञान कहता है कि गर्म हवा हमेशा ऊपर की तरफ (छत की ओर) उठती है। दिन के समय जब कमरे में गर्मी बढ़ जाए, तो कुछ देर के लिए किचन और बाथरूम के एग्जॉस्ट फैन चला दें। यह घर के अंदर फंसी हुई गर्म और उमस भरी हवा को खींचकर बाहर फेंक देगा और कमरे में घुटन नहीं होगी।
हवा साफ और ठंडी करने वाले ‘इंडोर प्लांट्स’ (Indoor Plants)
प्रकृति के पास हर समस्या का समाधान है। कुछ पौधे ऐसे होते हैं जो हवा में मौजूद नमी (Humidity) को बैलेंस करते हैं और कमरे को नेचुरली ठंडा रखते हैं।
अपने कमरे की खिड़की या कोनों में ‘एलोवेरा’ (Aloe Vera), ‘स्नेक प्लांट’ (Snake Plant) या ‘एरेका पाम’ जैसे पौधे लगाएं। ये पौधे सिर्फ ऑक्सीजन ही नहीं देते, बल्कि कमरे के तापमान को भी 2 से 3 डिग्री तक कम करने की ताकत रखते हैं।
ApniVani की सलाह
गर्मी से बचने के लिए सिर्फ बाहरी जुगाड़ ही नहीं, बल्कि अपने शरीर को अंदर से ठंडा रखना भी बहुत जरूरी है। दिन भर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं, सत्तू या छाछ का सेवन करें और कड़ी धूप में बेवजह बाहर निकलने से बचें।
आपकी राय: आप भयंकर गर्मी से बचने और अपने घर को ठंडा रखने के लिए कौन सा ‘देसी जुगाड़’ इस्तेमाल करते हैं? हमारे साथ अपनी टिप्स नीचे कमेंट बॉक्स में या सोशल मीडिया पेजेस पर जरूर शेयर करें, ताकि दूसरों की भी मदद हो सके!
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